栄養バランスで見るオススメランチベスト3(TOP SECRET CAFE.川越)

新年あけましておめでとうございます。2019年もおいしくて元気が出るような料理をご用意してお待ちしております。

 

今日は、大学で栄養学を学んでいるmickeyが、栄養バランスの良いランチランキングを紹介します!

 

第1位は、小江丼です❣️栄養満点低カロリー✨

鶏肉には良質なたんぱく質が含まれており、トッピングの野菜は素揚げすることでビタミンを吸収しやすくなっております。そこに栄養豊富な温泉たまごをプラスすることで栄養バランスばっちり!かつ低カロリー!ダイエット中でもペロリと食べられます😋

 

第2位は、炙りサーモンの和風エッグベネディクトライスです❣️ヘルシーで美容効果も🙆‍♀️

サーモンには、抗酸化作用があるアスタキサンチンが多く含まれています。温泉たまごに含まれてるレシチンには脂肪の吸収を抑える働きがあるため、合わせるとアンチエイジング効果を最大に発揮します!女性にはとっても嬉しいランチとなっております。

 

第3位は、カルボナーラチーズリゾットです❣️疲労回復効果で元気をチャージ😆

チーズにはカルシウムの他に良質な脂質、ビタミンB2が多く含まれています。ビタミンB2には疲労回復効果があり、野菜のビタミンCと合わせることで栄養バランスが完璧になります!ちょっと疲れている時、心も体も元気になれるランチです。

 

これを読んで食べたくなった皆さま、温かいドリンクとともにいかがでしょうか?皆さまのご来店をお待ちしております😊

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